Практически не реально бросить курить. Сколько попыток и все рано не получается
Сначала надо бросить выпивать спиртное..а потом уже..легче будет!?))
..Вместо сигареты лучше что-нибудь вкусненькое скушать.
Может лучше..при помощи "влечения к женщине"..нейтрализовать влечение.. к алк. тьху ты..к табакокурению!?))
Может лучше..при помощи "влечения к женщине"..нейтрализовать влечение.. к алк. тьху ты..к табакокурению!?))
Женщин влечет к комфорту, интеллекту и тд, в большом масштабе они вторичны или даже третичны пожалуй, если комфорт и интеллект можно разделить..)
(sxn3528039523 @ 02-04-2019 - 13:37)
..Вместо сигареты лучше что-нибудь вкусненькое скушать.
Может лучше..при помощи "влечения к женщине"..нейтрализовать влечение.. к алк. тьху ты..к табакокурению!?))
Не мешай человеку кушать
Где-то тут на форуме видел пост в тему курения. Якобы человек кушал в ресторане и попутно курил сигару. В какой-то момент увидел в зале ресторана курящих женщин по внешнему виду похожих на проституток. С этого дня он завязал с курением объясняя друзьям что если они увидят его с сигарой во рту то это будет означать что он тоже проститутка.
Наверное женщины на него смотрели и думали "вот жеж дебил" и с того дня бросили кушать во время курения, чтобы их не принимали за дебилов.
Курил 25 лет с 15 лет, бросил в одночасье перейдя на вейп. Два года уменьшал дозу никотина до нуля. Теперь не парю и вейп. Из за того что уменьшал дозу никотина постепенно, абсолютно комфортно чувствую себя в компании курящих, в отличии от многих кто бросал курить резко. От кашля мой врач мне посоветовал обычные таблетки от кашля которые при СССР стоили одну копейку. Пить, разведя в стакане воды 5 таблеток залпом вечером перед сном. В состав таблеток входит растение термопсис, он же является природным заменителем никотина.
А я курю и не кашляю. У Вас был сильный кашель, что потребовались таблетки?
Курил 25 лет с 15 лет, бросил в одночасье перейдя на вейп. Два года уменьшал дозу никотина до нуля. Теперь не парю и вейп. Из за того что уменьшал дозу никотина постепенно, абсолютно комфортно чувствую себя в компании курящих, в отличии от многих кто бросал курить резко. От кашля мой врач мне посоветовал обычные таблетки от кашля которые при СССР стоили одну копейку. Пить, разведя в стакане воды 5 таблеток залпом вечером перед сном. В состав таблеток входит растение термопсис, он же является природным заменителем никотина.
Я курил лет с 12-13. Бросил резко, через 20 с лишним лет. 8го марта(своеобразный подарог жене, больше 10 лет просила). Не потому, что надо, а потому что захотел. Не кашлял ни до, ни после. И хоть трезвый, хоть пьяный(когда пил) я был, можно было толпой вокруг меня курить, ни разу небыло желания сорваться. Даже в начале, когда была острая фаза. Моя решимость только крепла, я могу, а им всем слабо.
Острая фаза, это не когда орнанизм требует никотина, такого небыло, а когда срабатывала привычка. Например: раньше я просыпался, шёл в туалет и закуривал. А сейча иду и руки по привычке ищут. Или когда перерыв в работе и т.п. Сейчас плохо помню сколько длилась эта фаза, кажется дня 3-7, после было легче. Хотя остатки привычки прошли наверно через месяц или чуть больше.
Практически не реально бросить курить. Сколько попыток и все рано не получается Я думаю, ты просто не хочешь. Т.е. мозгами понимаешь, что вредно, что надо, но не хочешь бросать. Потому 100500 оправданий найдёшь, но закуришь.
Я тоже не хотел. Жена умоляла. Я ей так и говорил, брошу, но не сейчас. Потому что не хочу. А через "нехочу" это просто пытка. И я ждал.
Это сообщение отредактировал Гость89 - 25-04-2019 - 12:01
Пятнадцать лет назад бросила курить с помощью Карра, а вот недавно опять начала, глупо...
Карр не оправдал надежд
Нужно курить меньше... 2-3 сигареты в год.
Завтра будет как 4 месяца уже)
Я бросил)
Завтра будет как 4 месяца уже)
Это не срок еще , поверь , самое сложное может начаться даже через год и больше , может обострение начнется )
Я уже 10 лет как бросил , но разом как накатит , это не забыть некогда , и хоть физически мне будет даже противно если я закурю , но в подсознание память остается)
(Буччч @ 11-08-2019 - 09:52)
Я бросил)
Завтра будет как 4 месяца уже) Это не срок еще , поверь , самое сложное может начаться даже через год и больше , может обострение начнется )
Я уже 10 лет как бросил , но разом как накатит , это не забыть некогда , и хоть физически мне будет даже противно если я закурю , но в подсознание память остается)
Это значит не бросил ты нифига,а я бросил.
Разницу видишь?
(sladkiy32 @ 11-08-2019 - 13:58)
(Буччч @ 11-08-2019 - 09:52)
Я бросил)
Завтра будет как 4 месяца уже)
Это не срок еще , поверь , самое сложное может начаться даже через год и больше , может обострение начнется )
Я уже 10 лет как бросил , но разом как накатит , это не забыть некогда , и хоть физически мне будет даже противно если я закурю , но в подсознание память остается)
Это значит не бросил ты нифига,а я бросил.
Разницу видишь?
Ну хорошо , пусть так )
(невиноватая @ 28-03-2019 - 08:53)
Пятнадцать лет назад бросила курить с помощью Карра, а вот недавно опять начала, глупо...
Карр не оправдал надежд
Да, книжка Карра, но надо решить вопрос для себя. Не надо бросать, надо просто перестать. Мне надоели головная боль в непогоду и изжога . Я уже рассказывал. Качество жизни улучшилось 10 лет назад.
(Ванильная Снежинка @ 14-05-2019 - 06:38)
(невиноватая @ 28-03-2019 - 08:53)
Пятнадцать лет назад бросила курить с помощью Карра, а вот недавно опять начала, глупо...
Карр не оправдал надежд
Да, книжка Карра, но надо решить вопрос для себя. Не надо бросать, надо просто перестать. Мне надоели головная боль в непогоду и изжога . Я уже рассказывал. Качество жизни улучшилось 10 лет назад.
я тоже говорю бросить не возможно , нужно просто перестать курить)
(Nickand @ 12-08-2019 - 21:18)
(Ванильная Снежинка @ 14-05-2019 - 06:38)
Карр не оправдал надежд
Да, книжка Карра, но надо решить вопрос для себя. Не надо бросать, надо просто перестать. Мне надоели головная боль в непогоду и изжога . Я уже рассказывал. Качество жизни улучшилось 10 лет назад.
я тоже говорю бросить не возможно , нужно просто перестать курить)
Да! Но в книге правильно сказано, что муки некурения - это не боль или судороги, это дурацкая мысль в башке, ее надо в игнор , перестать надо ...ее подкармливать. Я лет 30 курил, не курить точно хорошо.
(sladkiy32 @ 12-08-2019 - 20:24)
(Nickand @ 12-08-2019 - 21:18)
Да, книжка Карра, но надо решить вопрос для себя. Не надо бросать, надо просто перестать. Мне надоели головная боль в непогоду и изжога . Я уже рассказывал. Качество жизни улучшилось 10 лет назад.
я тоже говорю бросить не возможно , нужно просто перестать курить)
Да! Но в книге правильно сказано, что муки некурения - это не боль или судороги, это дурацкая мысль в башке, ее надо в игнор , перестать надо ...ее подкармливать. Я лет 30 курил, не курить точно хорошо.
Я 10 лет как бросил-перестал... и прекрасно осознаю что стоит мне выкурить сигарету , меня уже будет не остановить)
Но не делать этого мне не составляет особенных усилий )И главное столько плюсов от некурения что нет никаких сомнений в моем выборе)
В конце-концов понял для себя следующее:
1. Нельзя себя обвинять в недостатке силы воли или еще чего. Запреты работают слабо, особенно если запрещаешь сам себе. Другие люди тут вообще не помогут. Да, они могут что-то говорить, покупать пластырь или еще что... но это бесполезно и только дает повод ухудшить отношения.
2. А. Карр заставляет задуматься и предлагает один из вариантов действий, но не является чудесной панцеей. Типа прочитал и не курю. На самом деле книга в чтении ужасная - болтовню автора хочется перелистать и закрыть. Поэтому читал года два отрывками.
3. Основной момент прекращения - это именно чувство "нехотеть". То есть ты понимаешь, что вот пачка, можно взять и закурить, но не хочется. Как это вырабатывается? Честно говоря не помню уже точно, просто месяц или два в курилке взял себе манеру думать не о работе, а о сигарете. Ловить момент бытия.
После чего внезапно, за раз действительно прекращаешь курить.
4. Минусы отказа от курения - вес взлетел, месяц после последней сигареты на любой чих, а уж не говоря о сигаретном дыме - жуткий кашль (видимо легкие чистились). Месяца три не хватало ритуала - свалить в курилку, отрешиться мыслями. Дыхание тоже как-то подстраивалось не так.
П.С. Опять таки, а что значит бросить курить? Как я понимаю, если раз в такое замажешься, то все - дальше, как говорят врачи только долгая ремиссия.
Пару раз по пьянке курил в компании после. Удовольствия мало, хотя никотиновый кайф чувствовался. На следующий день никаких позывов.
Это сообщение отредактировал Sириус - 13-09-2019 - 11:02
Примерно такое, как выкинуть мусор.
Да, не хочется, да, не приятно.
Но чик... И нет мусора.
И на душе чистота
Если силы воли нет, никакие средства не помогут.
Чтобы бросить курить нужно небольшое усилие воли.
Примерно такое, как выкинуть мусор.
Да, не хочется, да, не приятно.
Но чик... И нет мусора.
И на душе чистота
Лет 8 назад я просто перестал курить . Не бросал.
Престать не больно. Просто надо решить для себя. Точно захотеть, без наущений со стороны.
Достаточно желания прекратить курить. Хотения взяться за дело, приступить к изменению.
Силовая борьба легко уводит в сторону и отвлекает от по-настоящему главного.
Даже если не удалось бросить курить с первого раза. Просто не выкидывайте эту мысль из голову. Соберитесь и потерпите ( 1 месяц) и это Вас оставит. Дальше организм подскажет схему выживания.
Совершенно верно ! Сам через это прошел. Через 20 лет курения...И не тянет, знаете ли....